Måndagsbommen

Måndagsbommen 2024
Måndagsbommen träningsprogram 2024 (PDF) Ladda ner!

Måndagsbommen är ett samarbete mellan Malax IF och Solf IK och är veckovisa motionsorienteringar. Välkommen att delta!

Resultat från Måndagsbommen (Emit tidtagning från Måndagarna)

Måndagsbommen 2024 ordnas med tidtagning på måndagar. Även självservering under veckan.

Kartorna laddas upp på hemsidan under måndagen. Banorna och kontrollerna är tillgängliga från måndag kl. 18 fram till söndag. Vi hoppas att så många som möjligt printar sina egna kartor så att kartorna räcker åt alla som vill orientera!

Vi önskar att alla som deltar enligt självservice / egen träning -principen matar in sitt namn via detta formulär

Resultaten från självservice / egen träning 2024 kan ses i detta dokument

För din egen säkerhet: Meddela någon då du far och orienterar.

Se även Skärmträffen (torsdagar), Iltarastit i Laihela (tisdagar), Iltarastit i Jurva (oftast onsdagar).

Arrangör: Solf IK/Malax IF
Tidpunkt: Måndagar 18:00 – 19:00.
Självservice måndag kl 18 – söndag kväll
Banor: E- <1km (nybörjare) D – 1,5 km (nybörjare), Clätt – 2,5 km (lätt), Csvår – 2,5 km (medel) B – 4 km (medel), A – 5 km (krävande)
Avgift: 5 €/person utan EPSU-kort, under 20 år gratis. Gratis för Solf IK- och Malax IF-medlemmar. Hyra av Emit-bricka: 5 €.

DatumArrangörPlatsBanläggare
8.4 kl 18 (kvarters-O)Malax IFKvartersorientering: Knattebo daghemHåkan J
15.4Malax IFPixne
A-bana, B-bana, C-bana, D-bana
Leif S, John, Felix
22.4Solf IKMarkvägenOliver, Caj S
29.4Malax IFPetalax (MIF Träningstävling)
A-Bana, B-Bana, C-Bana, D-Bana
Richard S, Lucas V
6.5 Solf IKTölbyRose-Maj, Åsa T
13.5Malax IFKolina
Ladda ner och printa: A-Bana, B-Bana, C-Svår, C-Lätt, D-Bana
Andreas Ö
22.5Solf IKSoffis grändRosmarie, Ines
27.5Malax IFÅminne (DM banorna)Jonas V
3.6Malax IFStortelsarChrister Ö, Andreas Ö
10.6Solf IKSportstugan (Solf träningstävling, även RR)Virpi, Fia
17.6Malax IFPölneJohan H, Håkan J
24.6Malax IFBergöJonne Y, Richard S
1.7Solf IKKivneRobin, Rosmarie, Ines
8.7PAUS
15.7Malax IFBjörknäs (Kvarkenträffenbanorna)Tomas G
22.7Solf IKFinnmossenChrister, Fia
29.7Malax IFPetalaxStefan H, Ingmar E
5.8Solf IKSödernäsetKåre, Jan
12.8Malax IFMajorsbackFredrik K, Adam K, Emil H
19.8Solf IKStorlandsbergetGustav, Caj S
26.8Malax IFHaikne (MIF-SIK klubbkamp)Bengt L, Henry L
4.9Malax IFHavras + nattTommy L, Anton J
9.9Solf IKSportstugan + nattLinda, Mia
16.9Malax IFKomisjärv/Grankärr + nattSeppo H, Jani H
23.9Solf IKPaneAnnsofie, Joakim, Åsa, Linnea
30.9Solf IKKivneAle, Casse
7.10 kl 17-> Malax IFHolmskogen (avslutning, korvgrillning)Tommy H, Andrea H

Alla Juniorer och nybörjare med på Träningstävlingarna