Måndagsbommen
Måndagsbommen 2023
Måndagsbommen träningsprogram 2023 (PDF) Ladda ner!
Måndagsbommen är ett samarbete mellan Malax IF och Solf IK och är veckovisa motionsorienteringar. Välkommen att delta!
Resultat från Måndagsbommen (Emit tidtagning från Måndagarna)
Måndagsbommen 2023 ordnas med tidtagning på måndagar. Även självservering under veckan.
Kartorna laddas upp på hemsidan under måndagen. Banorna och kontrollerna är tillgängliga från måndag kl. 18 fram till söndag. Vi hoppas att så många som möjligt printar sina egna kartor så att kartorna räcker åt alla som vill orientera!
Vi önskar att alla som deltar enligt självservice / egen träning -principen matar in sitt namn via detta formulär
Resultaten från självservice / egen träning 2023 kan ses i detta dokument
För din egen säkerhet: Meddela någon då du far och orienterar.
Se även Skärmträffen (torsdagar), Iltarastit i Laihela (tisdagar), Iltarastit i Jurva (oftast onsdagar).
Arrangör: Solf IK/Malax IF
Tidpunkt: Måndagar 18:00 – 19:00.
Självservice måndag kl 18 – söndag kväll
Banor: E- <1km (nybörjare) D – 1,5 km (nybörjare), Clätt – 2,5 km (lätt), Csvår – 2,5 km (medel) B – 4 km (medel), A – 5 km (krävande)
Avgift: 5 €/person utan EPSU-kort, under 20 år gratis. Gratis för Solf IK- och Malax IF-medlemmar. Hyra av Emit-bricka: 5 €.
| Datum | Arrangör | Plats | Banläggare |
| 27.3 kl 18 (kvarters-O) | Malax IF | Kvartersorientering: Yttermalax | Andreas Ö |
| 3.4 kl 18 (kvarters-O) | Malax IF | Kvartersorientering: Petalax | Richard S |
| 10.4 kl 18 (kvarters-O) | Malax IF | Kvartersorientering: Molpe | Anna F, Eva R |
| 17.4 | Malax IF | Pixne Ladda ner och printa: A-Bana, B-Bana, C-Bana, D-Bana, E-Bana | Leif S, John, Felix |
| 24.4 | Solf IK | Munsmo | Fia, Christer |
| 1.5 | Malax IF | Stortelsar Ladda ner och printa: A-Bana, B-Bana, C-Bana, D-Bana, E-Bana | Christer Ö, Andreas Ö |
| 8.5 | Solf IK | Södernäset | Rosmarie, Ines |
| 15.5 | Malax IF | Kolina A-bana, B-bana, C-bana, D-bana, TR-bana, RR-bana | Jonas V, Fredrik K |
| 22.5 | Solf IK | Tölby (även RR) | Rose-Maj, Ben |
| 29.5 | Malax IF | Pölne A-bana, B-bana, C-svår, C-lätt, D-bana, E-bana | Johan H, Håkan J |
| 5.6 | Malax IF | Petalax Ladda ner och printa: A-Bana, B-Bana, C-Svår, C-Lätt, D-Bana, E-Bana | Lucas V, Jonas V |
| 12.6 | Solf IK | Storlandsbergen | Tina, Oliver |
| 19.6 | Malax IF | Komisjärv/Grankärr Ladda ner och printa: A-bana, B-bana, C-svår, C–lätt, D-bana, E-bana | Fredrik K, Adam, Emil |
| 26.6 | Malax IF | Västerskogen Ladda ner och printa: A-bana, B-bana, C-svår C-lätt, D-bana (kompass) | Jonne Y, Richard S |
| 3.7 | Solf IK | Bladbacken | Kåre,Benjamin,Waldemar |
| 10.7 | PAUS | ||
| 17.7 | PAUS | ||
| 24.7 | Malax IF | Havras (Kvarkenträffenbanorna) Ladda ner och printa: A-Bana, B-Bana, C-Bana | Richard S, Tommy L |
| 31.7 | Solf IK | Soffis Gränden (Solf Träningstävling, även RR) | Virpi, Robin, Rolf |
| 7.8 | Malax IF | Holmskog Ladda ner och printa: A-Bana, B-Bana, C-Bana, D-Bana, E-bana | Tommy H, Tomas G |
| 14.8 | Solf IK | Markvägen | Gustav, Kaj S |
| 21.8 | Malax IF | Åminne (MIF Träningstävling, även RR) Ladda ner och printa: A-Bana, B-Bana, C-Svår, C-lätt | Bengt L, Henry L |
| 28.8 | Solf IK | Finnmossen (Malax-Solf klubbmästerskap) | Caj S, Jan |
| 4.9 | Malax IF | Majorsback (+natt) A-bana, B-bana, C-bana, D-bana | Seppo H, Jani H |
| 11.9 | Malax IF | Haikne (+natt) Ladda ner och printa: A-Bana, B-Bana, C-Bana, D-Bana | Stefan H, Mårten B |
| 18.9 | Solf IK | Kivne (+natt) | Virpi, Caj S |
| 25.9 | Malax IF | Havras Jaktstugan Ladda ner och Printa: A-Bana, B-Bana, C-Svår, C-lätt, D-Bana, E-Bana, Rogaining | Andreas Ö, Christer Ö |
| 2.10 kl 17-> | Solf IK | Solf Sportstuga OBS! Ändrat! (avslutning & korvgrillning) | Ale, Casse |
| Sö 8.10 kl 15 | Malax IF | Kvartersorientering: Övermalax | Jenny F |
| Sö 15.10 kl 15 | Malax IF | Kvartersorientering: Klockarbacken | Anna N |
| Sö 22.10 kl 15 | Malax IF | Kvartersorientering: Åminne | Håkan J |
Alla Juniorer och nybörjare med på Träningstävlingarna