Juniorgruppens träningar vintern 2019
Juniorgruppen inom friidrotten kör igång med sina träningar nu genast efter jullovet med start torsdagen den 10.1. och följs sen genast av årets nyhet, MASS (Malax Athletics Super Saturday) träningsdag, lördagen den 12.1. Vi kör med MASS en gång per månad ända fram till April.
Såväl gamla som nya är välkomna med i träningarna. Ifall du inte deltagit tidigare men är intresserad av friidrottens träningar kan du bara dyka upp vid en träning och meddela till nån av tränarna att du är ny och vill delta i verksamheten. Man får komma och testa på två gånger gratis på träningarna och sen om man fortsätter så betalar man säsongavgift.
Träningstider, tränare och program
Observera att tränare och tema kan ändras med tiden hålls oförändrad ifall inget annat meddelas.
To 10.1. kl 18 – 19, Pixnehallen
Venla och Annica
Tema kroppskontroll
Hopp och gymnastik
Lö 12.1. kl 10 – 12.30, MASS i Pixnehallen
– Pass 1 kl 10 – 11, Jennifer & Mikael Appel
– Mellanmålspaus 11 – 11.30
– Pass 2 kl 11.30 – 12.30, Gott o blandat med Sara-Lotta
Tema kondition och uthållighet
To 17.1. kl 18 – 19, Pixnehallen
Jonna och Anu
Tema snabbhet och kroppskontroll
To 24.1. kl 18 – 19, Pixnehallen
Appel och Jennifer
Tema snabbhet
Hopp och kast
To 31.1 kl 18 – 19, Pixnehallen
Jennifer och M. Asp
Tema uthållighet
Kast och löpning
To 7.2. kl 18 – 19, Pixnehallen
Appel och Jennifer
Tema snabbhet
Hopp och kast
Lö 9.2. kl 10 – 13, MASS i Pixnehallen + ute
Appel + ?
Tema uthållighet och kroppskontroll
To 14.2. kl 18 – 19, Uteträning?
Jonna och Appel
Tema uthållighet
Löpning
To 21.2. kl 18 – 19, Pixnehallen
Jennifer och M. Asp
Tema snabbhet
Kast och hopp
Träningspaus under sportlovet v 9.
Träningarna fortsätter 7.3. då även knattegrupperna inleder sina träningar
Program för resten av våren publiceras senast i mitten på februari.
Förutom våra egna träningar kommer det under vintern-våren att ordnas träningar i regi av samarbetsprojektet MIF, Fyren, VIS och VOM samt även grengruppsträningar, läger mm av ÖID. Info kring träningar kopplade till samarbetsprojektet ges ut då det klarnar vilka datum de ordnas. Info om ÖIDs verksamhet hittar ni på denna ÖIDs sida:
http://www.oid-friidrott.com/?sp=nyheter&n=1670